老⼈「孤獨症」比抽菸、肥胖死亡率更⾼！

「⽣得少、老⼈多」報告指出台灣⼈⼝不但提前進入負成長，即將在2025年邁入超⾼齡社會，且 2034年50歲以上中老年佔總⼈⼝數⼀半， 為了因應⼈⼝老化的議題，政府也推出長照2.0，欲改善 社區預防照顧、居家醫療、輔具服務......，但⾯對⾝體退化、⾏動受阻、⼦女不在⾝邊， 銀髮族內⼼ 的「孤獨感」也需要得到重視，因為「孤獨」不只是⼀種⼼理狀態，而是⼀種「病症」，可能導致健康受影響，甚⾄更容易得到失智症！

夏日大作戰 — 別讓腳臭找上門！

梅雨季這幾天，你臭了嗎？擺脫雙腳「異味」 請你跟我這樣做！

你認識失智症嗎？破解病症的十種判斷方法！

圖解是否罹患失智症的１０大判斷方法，失智症照顧新手及患者每天都會發生的日常插曲。

認識老年疾病-肌少症

相信不是許多人都了解肌少症這個情況「是肌肉變少嗎？」、「人體一定有需要肌肉嗎？」原來會有這麼大的影響！

5個理由證實運動後按摩有多重要

慢跑？皮拉提斯？戰鬥有氧？踩飛輪？日常中你最常做的是哪種運動？

「現在不怕麻煩，以後就不會麻煩！」規劃到100歲也沒問題的生活

生活是你喜歡的模樣了嗎？你是不是也總想著人生下一步該怎麼前進？ 除了現階段工作上的追求、家庭的經營…等短期目標，對於「老後生活」你有所有想像嗎？

健康亮紅燈！超過8成老人有慢性疾病，初期警訊千萬別忽略

人生進入下半場，想要過上樂齡退休生活，卻沒想到健康問題先開始亮紅燈了！根據衛生福利部統計有超過8成的老人有一種慢性病，還有5成的老人有三項以上的慢性疾病，年長者面對身體機能退化，不只生活品質受到影響，跑遍各大醫院門診更成了許多老人的日常。

【泓電知識家+】解密長壽人瑞的健康秘訣

投資自己、投資健康，才能真正擁有富足幸福的人生

想要財富自由就要懂得理財投資，想要健康快活更需要懂得健康管理，接下來就跟大家分享人生必須投資的三個項目。

你昨天睡得好嗎？有睡像沒睡？你可能已經失眠了！

睡睡醒醒、有睡像沒睡？調查顯示台灣人一年就吃了超過一億顆安眠藥，全台有將近四分之一的民眾有睡眠問題，藥物使用量甚至排名全球第十，並且持續上升中。今天泓電就來帶您瞭解如何『靠吃解決失眠問題』。

「肌少症」讓打疫苗效果下降？！泓電樓梯升降椅安心解決「微肌」、增加免疫力

你對「肌少症」認識多少？肌少症徵兆有哪些？除了可能造成失能、臥床或是增加心血管疾病風險這項老年病症狀堪稱隱形的殺手，居然也對「免疫力」也有影響，會讓疫苗效果大打折扣？究竟肌少症預防措施如何做呢？在新冠肺炎持續蔓延的後疫情生活中，除了勤洗手、戴口罩，同時也要增加肌肉量來生成足夠的免疫力！

膝關節你好嗎？科普膝蓋大小事

你對膝關節構造夠清楚嗎？大約有25%的成年人都有過一次以上的膝蓋疼痛問題，足見保養膝蓋關節越早越好，至於如何保養？選對輔具絕對是關鍵！

年老病痛纏身「不健康餘命」是什麼？這樣做才能活得健康又長壽！

隨著醫療技術發展，現在我國人民越來越長壽，平均壽命長達81.3歲。但是活得越久就越好嗎？壽命雖然得以延長，但是年老時的病痛纏身、行動不便甚至是失能，卻是讓生活品質大大下降的幾大主因，而這段年齡又被稱為「不健康餘命」，本篇就帶著大家一起來看看該如何避免落入「不健康餘命」的窘境。

日頭赤炎炎，省電避免「熱傷害」對錢包二次傷害！

時序走入炎炎夏日，酷熱的天氣讓人感到難耐。6-9月的台灣進入典型的夏季高溫氣候，氣溫大約落在32～35度，又悶又熱的天氣，長輩們更要注意室內中暑的情況，夏季的室內空氣悶熱、不對流，老年人的溫度感知與調節能力也相對較差，很有可能在不知不覺的情況下脫水、中暑，以為陰涼的室內卻是最容易忽略熱傷害來襲的地點。

長新冠是什麼？確診後「肌無力」長輩走路、上下樓變得更艱辛！

雖然新冠疫情趨於流感化、輕症化，各國開始逐步解封，並且試著與病毒共存，大家也在後疫情的時代裡找到新的生活方式，但是對於高齡族群而言，確診之後的後遺症卻不容忽視！

不可輕忽的骨鬆危機，保命防跌是關鍵！

除了三高之外還有一低也是關鍵！但往往卻被大家忽視。一低到底是什麼呢？就是骨質密度低，也是增加罹患骨質疏鬆症的主因之一，嚴重更會造成骨折的風險，而影響了健康與生活品質。

你有測過「腦年齡」嗎？擔心記憶力和認知功能下降，這4招延緩大腦退化

常常覺得記憶力變差、容易忘東忘西，而且注意力降低嗎？年齡增長伴隨而來不只身體機能下降，就連大腦也會出現退化的情況，大腦就如同人體的CPU，掌管著全身許多器官，因此也是重要的健康指標之一！

退化性關節炎是什麼？解析退化性關節炎原因、症狀、治療方法！

退化性關節炎是什麼？原因、症狀有哪些？膝蓋退化性關節炎如何治療？本文將介紹退化性關節炎的成因、好發部位，並說明退化性關節炎的症狀與分級，文末再告訴你退化性關節炎的治療方法，與關節退化的保養方法！

骨刺是什麼？了解長骨刺5大原因、6大症狀、預防方法！

為什麼中老年人容易長骨刺呢？如果骨刺症狀過於嚴重，該看哪一科醫生？本文將帶你看骨刺是什麼，介紹長骨刺的原因、好發族群，並為你解答日常緩解骨刺疼痛的6個方法，讓你不再為骨刺帶來的疼痛煎熬！

老人疾病排行 TOP10，不可忽視的慢性疾病、常見症狀！

隨著人口老齡化的加劇，老年人健康問題也受到關注，其中一些疾病不僅影響著老年人的生活品質，還可能對家庭造成重大影響！本文統整了老人常見疾病排行 Top10，介紹發病原因、預防方法，一起來看老年人健康議題！

膝蓋軟骨磨損怎麼辦？成因、治療、日常保養方法全解析！

本文先帶你認識膝蓋軟骨磨損的原因，說明膝蓋磨損各階段適合的治療方式有哪些，並分享日常保養運動及飲食建議，帶你做好膝蓋保健，告別疼痛不適！

膝蓋保養方法有哪些？膝蓋日常保養方式、運動訓練、飲食全攻略！

你是否常看到老年人疏於膝關節保養，導致行走、坐下都很困難？本文將傳授給你如何保養膝蓋的方法，並分享日常可以做的運動、攝取的營養，以及簡單的肌力訓練介紹！

膝蓋彎曲會痛是什麼原因？該如何緩解？原因、舒緩方式一次了解

膝蓋彎曲會痛是什麼原因？你是否在日常會因為膝蓋彎曲會痛而感到困擾呢？本文統整了突然膝蓋彎曲會痛的可能原因，並介紹3種舒緩的方法，以及膝蓋彎曲伸直會痛的話要看哪一科醫生，並提供你日常保養的技巧！

下樓梯膝蓋痛原因、保養、治療方式全解析，帶你重拾行動力！

下樓梯膝蓋痛在生活中屢見不鮮，想知道上下樓梯膝蓋痛原因為何？泓電樓梯升降椅將帶你了解爬樓梯膝蓋痛成因以及若未及時治療造成的影響，並分享膝蓋痛怎麼舒緩、膝蓋保養方式，讓你不用再擔心下樓梯膝蓋痛怎麼辦！